Trabalhe com leveza
Tratamento e acompanhamento para Burnout e Esgotamento Emocional
Programas online e consultas individuais para quem vive ansiedade, cansaço extremo e sensação de estar travado — com ciência, acolhimento e um caminho possível de recomeço
Entender o burnout muda a forma de cuidar.
Um método que une ciência e acolhimento
O Método AURORA parte de uma compreensão diferente do burnout, da ansiedade e da procrastinação.
Aqui, procrastinar não é falha pessoal, mas um sinal de exaustão e estresse crônico.
Em vez de exigir mais esforço, o foco é restaurar segurança interna, organizar energia e criar estratégias possíveis para a vida real sem cobrança e sem violência interna.
Saiba sobre o burnout
Burnout: o que é e como reconhecer
O que é Burnout
Burnout é um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse e sobrecarga prolongados, muitas vezes ligados ao trabalho e à rotina.
Não é fraqueza nem falta de disciplina.
É um sinal de que o corpo e a mente chegaram ao limite e precisam de cuidado, não de cobrança.
Sintomas
Os sintomas mais comuns de burnout incluem cansaço intenso mesmo após descanso, ansiedade e irritabilidade, dificuldade de foco e memória, sensação de travamento e desmotivação, além de alterações no sono e sintomas físicos recorrentes.
Como posso te acompanhar
Desafio 21 dias da Procrastinação à Superação
Uma jornada guiada para sair do ciclo de adiamento com mais leveza e consciência
Como posso te acompanhar
Desafio 21 dias da Procrastinação à Superação
Uma jornada guiada para sair do ciclo de adiamento com mais leveza e consciência
Aulas curtas (5–7 min)
Exercícios diários aplicáveis
Estratégias práticas sem culpa
Organização de energia e foco
Serviços
Caminhos de Cuidado no Burnout
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Campinas (SP). Retornos, quando necessários, são combinados à parte.
Acompanhamento Individual 3 meses
Para quem precisa de apoio próximo e mudança profunda.
- Encontros semanais
- Direcionamento personalizado e contínuo
- Ajustes de estratégias ao longo do processo
- Apoio na implementação prática das mudanças
- Espaço seguro para bloqueios e dúvidas
Consulta Individual
Consulta médica personalizada para mulheres em exaustão, estresse crônico e burnout.
- Compreender sua história, rotina e contexto de vida
- Avaliar sinais de esgotamento, sobrecarga e hábitos que agravam o quadro
- Identificar fatores que contribuem para o adoecimento
- Traçar orientações iniciais realistas e possíveis para o seu momento
Formação e experiência
Uma médica que viveu o burnout por dentro
Dra. Robenia Ribeiro
Medicina da Família
Sou Robenia Ribeiro, médica há mais de 15 anos.
Meu trabalho nasceu da união entre vivência pessoal e prática profissional.
Em janeiro de 2022, vivi meu colapso por burnout.
Foi nesse processo que compreendi: não era falta de força — era um corpo exausto tentando sobreviver.
Hoje acompanho pessoas que precisam reconstruir energia, limites e presença, com um cuidado baseado em evidências e humanidade.
Anos de experiencia
0
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Pacientes atendidos
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Certificados
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Depoimentos
Relatos de quem recomeçou
Experiências reais de quem buscou ajuda no burnout e no esgotamento.
Ainda ontem pensei que precisava te mandar uma mensagem de agradecimento Dra “Rebena” 🥰 Hj eu percebo que estava tendo Bournout Mas estou firme com as minhas corridinhas ,que tem sido um momento de terapia ,mudei meu jeito de agir na empresa ,aprendi a falar vários nãos e já perdi até uns kilinhos
Cris Lélis Melo
FAQs
Perguntas Frequentes
Não. É um acompanhamento educativo e de estilo de vida. Não substitui psicoterapia ou cuidado médico quando necessário.
Sim. Para qualquer pessoa em sobrecarga emocional e esgotamento.
Não. A motivação costuma surgir quando o corpo começa a se sentir seguro.
Sim, especialmente quando há exaustão física e emocional associada à procrastinação.
O tempo varia conforme o grau de esgotamento e a realidade de cada pessoa.
Algumas pessoas sentem melhora inicial em semanas, enquanto outras precisam de um processo mais longo e estruturado.
O importante é começar com um caminho possível, sem cobrança.
Sim, especialmente se a pessoa retorna ao mesmo padrão de sobrecarga sem ajustes.
Por isso, o foco do cuidado não é só “melhorar”, mas construir prevenção e sustentabilidade.
É indicado para quem precisa de suporte próximo e uma mudança mais profunda.
Durante três meses, trabalhamos de forma contínua para recuperar energia, reorganizar hábitos e construir uma nova relação com o tempo e com os limites.
Você pode entrar em contato pelo formulário do site ou diretamente pelo WhatsApp para agendar seu atendimento.
Entre em contato
Cuidado começa aqui
Estou aqui para te orientar no seu momento.
- Atendimento online para todo o Brasil
- Presencial em Campinas (SP)
- robeniaribeiro@hotmail.com
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